DOLAR 42,7096 0.02%
EURO 50,2484 0.05%
ALTIN 5.919,070,18
BITCOIN %
İstanbul
11°

AÇIK

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Anasayfa / Aşk & Cinsellik / Bilim insanları açıkladı: En az 100 yaşını görüyorlar! İşte uzun yaşamın sırrı…
Bilim insanları açıkladı: En az 100 yaşını görüyorlar! İşte uzun yaşamın sırrı…
83 okunma

Bilim insanları açıkladı: En az 100 yaşını görüyorlar! İşte uzun yaşamın sırrı…

ABONE OL
10 Kasım 2024 12:05
Bilim insanları açıkladı: En az 100 yaşını görüyorlar! İşte uzun yaşamın sırrı…
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0
Bilim insanları açıkladı: En az 100 yaşını görüyorlar! İşte uzun yaşamın sırrı…

Bilim insanları tarafından uzun yaşamın sırrıyla ilgili önemli araştırmalar yapıldı. Dünyanın 5 farklı bölgesinde yapılan çalışma neticesinde insan ömrünü uzatma ile ilgili önemli bilgiler elde edildi. İşte yaşamınızı uzatacak o besinler…

Bilim insanları açıkladı: En az 100 yaşını görüyorlar! İşte uzun yaşamın sırrı…

Bu bölgelere, insanların 10 kat daha fazla oranda 100 yaşına ulaştığı Mavi Bölgeler adı verildi. Bu alanlar oluşturulduktan sonra, uzun ömürlülüğü açıklayabilecek yaşam tarzı özelliklerini belirlemek için antropologlar, demograflar, epidemiyologlar ve araştırmacılardan oluşan bir ekip gönderdiler. Bu bölgelerde yaşayan insanlar için genetik, her ne kadar yaşam beklentisini yükseltse de araştırmalar; hareketlilik oranı, stres seviyeleri ve beslenmenin uzun ömür sırlarının en büyük anahtarı olduğunu belirtiyor.

Bilim insanları açıkladı: En az 100 yaşını görüyorlar! İşte uzun yaşamın sırrı…

En ağır öğünlerini sabah yerken en hafif öğünlerini akşam saatlerinde yedikleri tespit edilen bu bölge insanları, aynı zamanda akşam yemeklerinden sonra herhangi bir besin almayı kesiyorlar.

Bilim insanları açıkladı: En az 100 yaşını görüyorlar! İşte uzun yaşamın sırrı…

“Mavi Bölge” insanlarının aslında çok sık atıştırmadıklarını veya normalde bildiğimiz sık sık kalorili beslenme sisteminden uzak olduklarını söyleyebiliriz.

Bilim insanları açıkladı: En az 100 yaşını görüyorlar! İşte uzun yaşamın sırrı…

Fakat bazı yeme alışkanlıklarını uygulamak için atıştırmalık seçimlerinizi göz atabilirsiniz. Yüksek oranda işlenmiş atıştırmalık yiyecekleri daha sağlıklı seçeneklerle değiştirebilirsiniz.

Haber Kaynak : SABAH.COM.TR

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
casibom giriş Gaziantep escort Esenyurt escort alanya escort casibom giriş royalbet jojobet mardin escort
jojobet giriş holiganbet giriş
sexci.net

+44 7497 336266 RAGNAR